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毒を出す食ためる食・実践編(文庫版)

著者 蓮村誠氏

商品コード: BN005
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商品情報

体の不調の9割は、「消化力低下」が原因だった!
本書は、大好評「毒出しシリーズ」待望の実践編。

例えば、あなたはこんな症状がありませんか? 
「食後しばらくすると、眠くなってしまうことが多い」
「体が冷えやすく、汗をかきにくい」「最近、記憶力の低下を感じる」
……一つでもあてはまる人は要注意です。消化力が低下し、
すでに毒で侵されているかもしれません。

そんな方はぜひこの実践編を読んでみてください。
「料理は必ずフルーツから食べる」「お米を炊くときは、麦を2割まぜる」
「昼食を一日のメインにする」「地のもの、旬のもの、完熟したものを食べる」
「おやつや食事は、絶対に空腹を感じてから」など、アーユルヴェーダ医療の権威が、
心と体にたまった毒を一掃する秘訣を紹介します。
便秘、冷え症、目の疲れ……どんな不調もこの1冊でスッキリ解決!
『足りないのは消化力!』を改題。

商品詳細


著者 蓮村誠
文庫: 240ページ
出版社: PHP研究所
発売日: 2011/11/3

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